Beden kitle indeksi (BKİ), vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır.
19-24 yaş arasındaki yetişkinler için BKİ ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:

 

Yaş      BKİ                Sınıflandırma

19-24    18,5 ve altı     Zayıf
19-24    18,5-24,9      Normal kilolu
19-24    25-29,9         Hafif Şişman
19-24    30-34,9         Obez (1. Derece şişman)
19-24    35-44,9         Sağlık açısından önemli
19-24    45-49,9         İleri derecede Obez
19-24    50 ve üstü      Morbid (ölümcül) şişman
(Yaş ilerledikçe doğal olarak BKİ’de artış olabilir.)

19-24 yaşları arasında arzu edilen BKİ 19-24 arasında iken, yaş ilerledikçe BKİ'nin bir miktar artması normal kabul edilir ve 65 yaşın üzerinde 24-29 arasındaki BKİ'nin uygun olduğu söylenebilir.

Yaşlara göre uygun BKİ değerleri de şöyle:

Yaş             Uygun BKİ

19-24          19-24
25-34          20-25
35-44          21-26
45-54          22-27
55-65          23-28
65+             24-29

Beden Kitle İndeksi (BKİ) = Vücut Ağırlığı (kg) / (Boy Uzunluğunun Karesi)